"אנחנו נשואים 10 שנה והתשוקה ברחה לי, למה זה קורה?" - חלק ב׳

מה אפשר לעשות בכדי להחזיר אותה לקשר?

בפוסט הקודם תיארתי את השינוי שחל במשך השנים מתחילת היחסים - במובנים של תשוקה, התלהבות ועוררות מינית. דנו בסיבות השונות מדוע נשים רבות חוות ירידה חדה ביכולת להימשך מינית לבן זוג, אף שהן אוהבות אותו ורוצות להמשיך לחיות איתו. פגיעה המתרחשת לפעמים גם אצל בני הזוג.

אי לכך נשאלת השאלה מה אפשר לעשות? האם המצב יכול להשתנות?

הנה כמה הצעות:

1. חשוב לא "לטאטא מתחת לשטיח" את התחושות, המחשבות והמצב בכללותו, אלא ליצור דיאלוג זוגי לגביו. זה יכול להפחיד – לדבר על מה שמחזיקים בפנים – אבל גם משחרר ובבחינת צעד ראשון של התמודדות.

2. הפחתה בתשוקה יכולה להעיד גם על כעסים שלא דוברו, מאבקי כוח וכוונה "להעניש" מסיבות שונות ("הוא לא ירד עם הכלב או לא מקשיב לי", "היא לא שמה לב שביקשתי ממנה כבר אלף פעם לקפל את הכביסה, לא סופרת אותי..."). ברגע שתשוחחו על כך הרי שלא יהיה צורך כבר לפעול בצורה כזו, ואפשר יהיה לשנות את ההתנהלות האישית והזוגית ולהתפנות למה שחשוב באמת – הקשר ביניכם.

3. לפנות זמן – כן, זה לא פשוט אבל אפשרי. זה יכול להתחיל מ-"פיקניק על השטיח" בערב, בבית, הכולל הזמנת אוכל ופתיחת בקבוק יין, יציאה למסעדה מועדפת או כל בילוי קרוב לבית ועד נסיעה ללילה או שניים (יותר מורכב, צריך לארגן את לוח הזמנים לגבי הילדים אבל לא בלתי אפשרי בדרך כלל).

4. זהו הזמן שלכם לחזור להיות בני זוג, לשוחח, להתחיל לגעת שוב. לא בהכרח יחסי מין מלאים אלא מגע אוהב, אינטימי, כזה שמטרתו לחקור את העונג.

5. אם מרגישים שצריכים עזרה הרי שכדאי לא להסס וללכת לטיפול זוגי-מיני. זו תהיה השעה שלכם בשבוע לשוחח, להקשיב, להבין יותר לעומק מה קורה לכם ולמצוא דרכי התמודדות. השקעה נטו בדבר החשוב הזה שנקרא – הזוגיות שלכם/ן.

כתבו לי בתגובות למטה מה אתם הולכים לעשות כבר הסופ״ש בשביל הזוגיות שלכם!